为什么不建议你在手机上使用深色模式?

来自:钛媒体 2020-03-26

图片来源 @视觉中国

文|波波夫

" 深色模式可获得出色的视觉体验,尤其是在弱光环境中……有助于您专注地开展工作,因为您的内容会较为显眼,而颜色加深的控制项和窗口则会隐入背景之中。"

2019 年 9 月,苹果公司上线深色模式(Dark Model)时,在官网上如是宣传道。上一次,人们大范围讨论苹果和颜色之间关系时,针对的还是 iPhone 的外壳,还有蒂姆 · 库克的衬衣。

细心的美国《管理科学季刊》主编亨利 格瑞弗此前注意到,在蒂姆 · 库克成为苹果首席执行官之后,他在公共场合穿着到都是深色衬衣,而此前他在官网上照片穿的是一件浅蓝色衬衫。由三宅一生设计的黑色高领毛衣,曾经是苹果已故创始人乔布斯个人鲜明风格不可分割的一部分。

作为继任者,Tim Cook 面临一个艰巨的挑战:即使失去了魅力十足的领袖,他必须说服员工们相信苹果公司的文化仍然存在。库克和乔布斯个人风格又如此迥异。因此,库克衬衣颜色的变化,是他找到了一种简单而有效的形式主义管理方法,让他在不完全模仿 Steve Jobs 的前提下,体现出苹果公司在领导力上的连续性。

从 iPhone 到 Mac,当库克决定在苹果公司几乎所有产品上线深色模式、甚至要求所有在 AppStore 上架的应用都必须兼容深色模式时,安卓阵营的谷歌、华为等头部公司也纷纷在其最新手机中推出了深色模式,相应地从 WhatsApp 到微信等全球主流的应用也都推出了深色模式。

这也是对历史的另类复刻。1960 年代,当时计算显示设备是阴极射线管(CRT),且只能支持单色的显示,屏幕看上去就是黑的,黑底白字或黑底绿字就是计算机行业的日常。直到 1980 年代彩色显示器发明后,微软视窗系统上线之后,黑底显示才退出主流。苹果在 1984 年推出 " 麦金塔 " 个人电脑,第一次发布采用图形用户界面,由此开启了计算机屏幕白底显示的主流之路。

行业对深色模式追逐的群羊效应,进一步加剧、放大了一个流传已久的见解:浅色的屏幕有碍视力健康。

但是,事实并非如此。斯坦福 · 拜尔斯眼科研究所的眼科医生 Euna Koo 对 CNN Business 表示:" 考虑到研究文献中提供的数据,我认为暗模式不会以任何方式影响眼睛健康。" 当涉及到这种黑暗模式对眼睛疲劳和潜在的眼睛健康的影响时,使用时间可能比设备的亮度模式或亮度强度重要得多。

如果你有散光症状,深色模式可能会让你看屏幕更费劲。

根据美国验光协会的说法称,大多数人的眼睛在某种程度上都患有散光,但通常不会引起注意。据美国眼科学院统计,每三个美国人中就一个存在散光的情况,1.5 亿美国人需要佩戴眼镜来矫正视力;香港理工大学针对 2700 多人的临床检测发现,在 21 岁的 30 岁的香港人中,近 40% 以上患有 100 度以上散光。

不列颠哥伦比亚大学感官知觉和互动研究小组在 2014 年开展的一项研究表明,屏幕中的白色背景充当了散光眼睛的 " 拐杖 ",在明亮的显示(白色背景)下,虹膜会更多地收缩,从而降低了 " 变形 " 透镜的效果。对于散光患者来说,白色背景上的黑色文本具有最佳的可读性,因此具有最佳的理解力和保留力,特别进行长时间阅读时,使用浅色背景的体验会更好。

德国帕绍大学的苏珊 · 迈尔也曾经做过一次测试。在该研究要求参与者阅读屏幕上的正极性(白色背景上的黑色文本)或负极性(黑色背景上的白色文本)的文本。随后,参与测试的人员会执行基本的校对任务,例如查找拼写或语法错误。研究人员还测量了每种模式下参与者的阅读速度。结果是所有参与者在正极性条件下的表现都会更好,他们检查出更多的错误以及阅读的速度更快。

1983 年《计算机科学》(Computer Science)杂志刊登的一篇题为《通过对比反转提高视觉显示单元的清晰度》文章称,通过试验发现,当在浅色背景上使用深色字符时,参与者在阅读文本时的准确度提高了 26%。

不列颠哥伦比亚大学上述研究发现,在黑暗显示(黑色背景)下,虹膜打开以接收更多的光,并且镜头的变形在眼睛上产生了更加模糊的焦点,因此,当你在深色屏幕上看到浅色文本时,其边缘似乎渗入黑色背景,也就是所谓的 " 光晕效果 "。虽然深色主题可能更适合夜晚等弱光环境下使用,但不一定能帮助更好地阅读,对于散光患者来说,可能还会加剧视疲劳。

但科技公司相信,深色模式更有利于给用户营造一种沉浸体验,对于视觉娱乐应用尤为如此。

就像视频网站很早就推出的 " 关灯 " 的夜间功能,在一片漆黑的屏幕中,唯一的焦点就是你正在点播的电视剧;而 Spotify、Netflix 和 Steam 等音乐、视频、游戏平台,早在上线之初就采取的是夜间模式的设计理念。通过使用深色模式,Spotify 们可以使您将目光投向色彩鲜艳,充满活力的专辑封面和视频缩略图,深色模式使后者以浅色模式无法弹出的特定方式弹出,吸引用户眼球。

颜色无小事。

以黑色为代表的深色,常常与神秘、高级、华丽等情感反应相联系。 QuickSprout 的研究显示,颜色可以影响 90% 的产品评价;数字营销专家 Neil Patel 指出,顾客在 90 秒内就会决定一项产品的观感,其中色彩就佔 62%-90% 的决定性因素,而 85% 购买产品的原因是出自于颜色偏好。

人们之所以对浅色屏幕抱有成见,主要源于对 " 蓝光 " 的恐惧。

亚当 · 奥尔特在《欲罢不能》一书中对蓝光的解读颇有代表性:" 数千年来,只有白天オ会有蓝光。蜡烛和木柴点燃产生的是红黄色的光,夜间也没有人工照明。火光不是问题,因为大脑会把红色光阐释为就寝时间。蓝光就完全不同了,因为它是早晨的标志。因此,我们 95% 的人上床睡觉前玩手机,其实就是在告诉身体‘新的一天开始了’,从而诱发时差感。"

蓝光是光谱中蓝色段的其中一段,波长范围约在 400-500 纳米左右,蓝光是波长较短能量较强的可见光。从发光二极管(LED)、氙气灯、节能灯到屏幕,现代人的生活几乎被蓝光所笼罩。

在德国光学公司蔡司官方网站上,对于蓝光也作一分为二的评价:" 好处是当外界环境变亮也就是蓝光较多时,身体便释放出血清素—它是其中一种快乐荷尔蒙以及皮质醇—这是一种压力荷尔蒙。这两种荷尔蒙能让我们保持清醒,富有活力,同时也应用于冬季抑郁和失眠的治疗中。但过多的紫外光和蓝紫光可能会对肉眼造成损伤,除了可能导致令人难受的结膜和角膜发炎,也可能会破坏眼睛的晶状体(例如白内障),尤其是伤害我们的视网膜(黄斑病变)。"

不过,日常的新闻报道更多关注的是蓝光的负面效应,于是也引起了学术界对蓝光的注意。俄勒冈州立大学生物学教授雅加 · 吉布托维奇 2019 年刊发在《衰老与疾病机理》(Aging and Mechanisms of Disease)期刊上的一项研究表明,每天接受蓝光照射的果蝇出现了视网膜细胞和脑神经细胞受损现象,运动能力也受到影响。接受过滤掉蓝光照射的果蝇寿命会小幅缩短,而只接受蓝光照射的果蝇寿命大幅缩短。不过,蓝光对人体健康的确切影响,目前尚未试验定论。

在大多数情况下,真正帮助你避免眼睛疲劳的是不要整天盯着屏幕,而不是纠结到底用深色还是浅色模式。

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