瘦脸7个步骤 和大饼脸说拜拜

2016-05-14 22:20

最佳的瘦脸方法就是针对性的按摩瘦脸。脸部的淋巴系统非常密集,按摩能促进淋巴微循环,协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流,能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样,就能有效改善脸部轮廓,不仅有很好的瘦脸效果,还能有效紧致肌肤,提升肌肤光泽。

  建议每天采用以下方式按摩,脸部特别饱满的mm可将动作持续时间延长一倍。坚持1周后会有容光焕发的感觉,2周后会明显感觉脸部线条变紧致,长期坚持则会有很棒的美容养颜功效。如配合使用瘦脸霜,瘦脸效果更佳。配合精华素,则美容效果更佳。

准备姿势

坐姿,手肘撑在膝盖上,用手掌托住头部,颈部完全放松,将整个头部的重量置于双手手掌。利用头部的重量,形成一股自然的压力,是整套按摩手法很重要的因素。所以,尽量将头部完全放松。

开始按摩

  1、将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10~15秒。

  作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳。

2、手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒。

作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善眼袋及黑眼圈现象。

3、双手下滑至鼻子两侧,掌心轻轻按压面颊,保持10~15秒。

作用有效改善水分滞留现象,特别适用于缓解脸部浮肿。 /*重点阅读*/ #Preadblock{height:230px} #Pread {padding:10px;width:536px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position: absolute;} #Pread td{line-height:24px;} #Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc} #Pread .una a{ text-decoration:underline} #Pread .una a:hover{ text-decoration:none} #Pread a{color:#000; text-decoration:none} #Pread legend {color:#ED4A86;font-weight:800;background:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; margin-bottom:0px!important; margin-bottom:5px;} #Pread img{ margin-bottom:5px} #Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000} #Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;} #Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px} #Pread .nw a{color:#000}

4、将下巴依靠在手掌上,双手张开握住颚部,保持10~15秒。

作用:有效纾解下颚部位的水分滞留现象,特别适用于双下巴的改善。

5、手掌放在颈部两侧,四指贴住脸颊,拇指按在耳垂后的凹陷处,头部向掌心和手腕施压,保持10~15秒。将食指置于耳后,其他手指紧贴两颊,保持10~15秒。

    作用:协助强化脸部天然的淋巴引流系统,美化整个脸部轮廓。

6、保持坐姿,手肘撑在膝盖上。双手交叉,环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处,即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处,右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部,下巴靠在手掌上,头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头,再放松颈部。重复5次。

    作用:协助淋巴结引流,有助于消除浮肿,塑造紧致的脸部轮廓。

7、手指离开盐室,放在颈部两侧,将整个头部的重量放在双手上,保持10~15秒。然后将双手放于颈部后侧,依然保持颈部放松,头部重量放在两手间,保持10~20秒。

作用有效促进下巴和颈部两侧,毒素较易堆积处的淋巴引流,平滑颈部肌肤,美化颈部线条。

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