分享减肥早餐瘦身食谱

2016-08-03 13:29

这些都是绝配的减肥早餐瘦身食谱,它们不仅简单易操作,而且符合上班族MM们的口味,同时亦有减肥瘦身的功效,来看看试着做吧……

1.一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

减肥热量合理

2.一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

瘦身营养结构合理

3.两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶

减肥,同时营养价值高

4.豆奶+蛋白粉+火腿面包

增长精力

5.番茄蛋汤+面包片+煎香肠

振奋精神

6.蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜

补水润肠减肥

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