教你两种减肥食谱保你有个好身材

2016-08-03 13:37

随着越来越多的人想要拥有一个完美的身材,尤其是爱美的女性朋友,开始逐渐选择各式各样的减肥食谱来达成这个心愿,那么,这些食谱真的能起到减肥的作用呢?针对这个问题,接下来我们就一起去看一下吧。

减肥食谱一

早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

减肥食谱二

早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

上面介绍的两个减肥食谱大家是不是已经学会了呢,赶紧进到厨房自己去试一下吧,除了上面介绍的食谱之外,还有很多减肥食谱的,如果大家愿意的话,可以继续关注我们的文章。

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