双菇凉瓜丝——简单好做的减肥食谱

2016-08-03 13:38

双菇凉瓜丝是一个很好的减肥食谱,不仅味道可口简单好做而且减肥效果非常明显,一直受到不少人的好评,那么,这个双菇凉瓜丝究竟该如何做呢?相信大家一定都很好奇吧,接下来,就让我们一起去学一下吧。

简单好学的简谱食谱——双菇凉瓜丝

原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。

制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

这道双菇凉瓜丝是一道很好的减肥食谱,看过上面的文章之后,你学会了吗,这道菜之所以能够起到减肥的作用,是因为金针菇能降低胆固醇,而凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收,因此就起到了减肥的作用。

关注下,有惊喜!微信搜索公众号:meitianyixi

扫一扫有惊喜

科技控