建议全国普及躺平午休 午休趴桌子睡觉危害有多大?

时间:2022-09-08 11:02:07

  建议全国普及躺平午休,午休趴桌子睡觉危害有多大?据了解,近日,重庆云阳北城小学一年级配备“平躺睡”午休课桌椅,学生午餐后放开桌椅,即可在教室里休息。#实现躺平午休有多舒服#

  据视频显示,重庆一小学实现“躺平午休”自由。

  有网友评论道:上班的也希望有。

建议全国普及躺平午休

  但也有网友表示,坐不下。班里都60个娃子。建议取消延时,让有条件的小朋友们回家午休。

  延伸阅读:

  #午休趴桌子睡觉危害有多大#每天睡个午觉,对很多人来说是“刚需”。就算只睡短短几分钟,也能帮助缓解疲劳。但有人午睡后更加疲惫,这可能是睡觉姿势不对导致。上班族可以考虑买张躺椅,午睡时撑开,不用时收起。如果连躺椅也没法用,午休时也要尽可能避免趴着睡。建议买个颈枕,需要午休时,戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯上一会儿。护颈保证3个原则:1.头部后方有承托;2.颈椎周围有保护;3.脊柱处于中立放松状态。