与科学健身相关的题型
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进行健身跑锻炼时，应当用进行呼吸。
A.嘴
B.鼻
C.嘴与鼻
D.以上答案均不对
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科学健身跑不需要进行热身活动，开始阶段运动量小一点就可以。
A.正确
B.错误
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游泳发生肌肉痉挛时，如果远离池边，可以采取（）姿势，尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解。
A.爬泳
B.仰泳
C.蛙泳
D.自由泳
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“科学健身跑不需要进行热身活动，开始阶段运动量小一点就可以。”这句话是的。
A.正确
B.错误
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“坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。
A.正确
B.错误
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运动后仅进行常规的休息会造成（）
A.机体持续的处于疲劳的状态
B.意识的、系统的使肌肉松弛
C.有效的缓解肌肉的延迟性酸痛
D.帮助机体恢复到正常状态
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功能性健身指的是以下哪种训练模式？
A.传统健身训练
B.功能性训练
C.高强度间歇训练
D.力量训练
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“仰卧起坐”这个动作，主要是锻炼我们的上腹部肌肉。
A.正确
B.错误
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在调节绳长时，应单脚踩绳，不计手柄的长度至身体（）位置，为合适自己绳长。
A.颈部
B.腋下
C.髋关节处
D.腰腹部
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一个中国成年人BMI=26，其体型属于（）。
A.肥胖
B.超重
C.正常
D.偏瘦