个人和单位有纠纷怎么解决？

根据个人与公司签订的合同性质，如果双方签订劳动合同，争议应根据《劳动争议调解仲裁法》解决。根据仲裁前程序，双方应首先申请劳动仲裁，如果对裁决不服，可向法院提起诉讼，并进行一审和二审。平等主体之间就民事权利义务的设立、变更和终止签订合同的，应当依照民事诉讼法的规定解决。

1.通过谈判解决

在友谊和平等的基础上，劳动争议合同的当事人可以通过协商解决争议，这也是处理争议的最佳方式。

2.调解

合同纠纷当事人协商不成的，可以请求有关机构调解。调解程序灵活简单。在调解过程中，当事人可以随时提出与纠纷有关的所有请求，并同时进行处理，减少了新纠纷和诉讼的发生。

3.仲裁解决

合同纠纷当事人不能达成协议或者不愿调解的，可以申请仲裁。在仲裁过程中，双方当事人可以在相互同意的基础上自由、充分地反映自己的意愿。仲裁裁决原则上可以根据当事人的意愿作出。仲裁的这一特点使双方更容易相信仲裁的结果，不会引起任何内心的抵触。

4.诉讼方式

如果合同订立时没有仲裁条款，争议发生后没有达成仲裁协议，合同争议双方可以将合同提交法院，寻求司法解决。法院代表国家作为争端解决的主体，主持民事诉讼活动，确保了解决过程和结果的客观性，解决过程和结果不受当事方的干涉。与在其他争端解决方法中发挥重要作用的一些传统习俗和概念相比，对诉讼过程和结果的干扰被最小化。