女性提高免疫力的补品 这些对女性都是有大帮助的
时间：2022-06-02 18:51:37
如今有很多女性的免疫力并不是很好，所以很多女人身体都是非常容易虚弱的，这个时候如果补充一些免疫力的补品那就是最好的，那么女性提高免疫力的补品有哪些？下面一起来看看。
1、深海鱼油卵磷脂。深海鱼油和卵磷脂可以有效改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫力。
2、蔬菜水果类。榴莲、香蕉、葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质，蓝莓当中的花青素可以有效抗氧化。
3、真菌类食物。如蘑菇，金针菇等菌类食品，可以有效的改善人体免疫功能，增强体质，减少疾病的发生。