养生谚语美句（养生谚语句子）

1、更年期症，病情减轻。

2、早起做早操，一天精神好。

3、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

4、春捂秋冻，到老不生病。

5、衣服常洗换，强如上医院。

6、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

7、镇静安眠，痔瘘治愈。

8、多诊识脉，屡用达药。

9、晨吃三片姜，如喝人参汤。

10、不要虚胖，但求实壮。

11、新病好医，旧病难治。

12、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

13、七碗轻风生，八碗身轻松。

14、通则不痛，痛则不通。

15、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

16、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

17、若要百病不生，常带饥饿三分。

18、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

19、一天一颗枣，终生不显老。

20、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

21、冬吃生姜，不怕风霜。

22、一日两苹果，毛病绕道过。

23、情极百病生，情舒百病除。

24、朝食三片姜，胜过人参汤。

25、人怕不动，脑怕不用。

26、九碗临仙境，十碗似升空。

27、头为精神之府，日梳五百健耳目。

28、能合色脉，可以万全。

29、心虚气不足，桂圆米粥煮。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

31、大葱蘸酱，越吃越胖。

32、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

33、一勤生百巧，一懒生百病。

34、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

35、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

36、烟酒不尝，身体必强。

37、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

38、食不语，寝不言。

39、有泪尽情流，疾病自然愈。

40、洗头洗脚，胜似吃药。

41、苹果每日啖，不用去医院。

42、肥胖变瘦，病弱壮实。

43、豆腐配海带，常吃除病害。

44、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

46、吃面多喝汤，免得开药方。

47、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

48、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

49、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

50、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

51、吃了胡萝卜，百病化乌有。

52、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

53、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

54、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

55、寡欲精神爽，思多血气伤。

56、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

57、要活一百多，心胸要宽阔。

58、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

59、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

60、吃米带点糠，营养又健康。

61、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

62、三分医，七分养，十分防。

63、卫生是妙药，锻炼是金丹。

64、快乐有度，失度则乐极生悲。

65、剃头常洗澡，身体自然好。

66、朝食三片姜，犹如人参汤。

67、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

68、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

69、早起做早操、一天精神好。

70、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

71、宁可食无肉，不可食无豆。

72、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

73、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

74、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

75、吃饭先喝汤，不用请药方。

76、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

77、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

78、得神者昌，失神者亡。

79、饮前洗手，饭后漱口。

80、春不减衣，秋不加帽。

81、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

82、饥不暴食，渴不狂饮。

83、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

84、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

85、白内障眼，恢复光明。

86、吃对葱和蒜，病痛少一半。

87、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

88、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

89、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

90、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

91、饭后一百步，强如上药铺。

92、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

93、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

94、多食一点醋，不用上药铺。

95、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

96、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

97、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

98、大蒜是个宝，常吃身体好。

99、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

100、少盐多醋，少车多步。

101、饭前喝汤，苗条健康。

102、甜言夺志，甜食坏齿。

103、防癌灭癌，便秘变稀。

104、至虚有盛候，大实有赢状。

105、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

106、小病不治，大病难医。

107、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

108、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

109、小孩不蹦，必定有病。

110、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

111、哭一哭，解千愁。

112、要得腿不废，走路往后退。

113、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

114、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

115、先睡心，后睡眼。

116、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

117、热深厥深，热微厥微。

118、炼出一身汗，小病不用看。

119、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

120、五脏之伤，穷必及肾。

121、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

122、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

123、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

124、吃米带点糠，老小都安康。

125、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

126、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

127、要想健康快乐，学会自己找乐。

128、体弱病欺人，体强人欺病。

129、每天一苹果，医生远离我。

130、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

131、入厨先洗手，上灶莫多言。

132、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

133、饭后百步走，活到九十九。

134、一碗喉吻润，二碗破独闷。

135、气为血帅，血为气母。

136、常常晒太阳，身体健如钢。

137、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

138、一日三枣，长生不老。