保健养生的名言汇总（保健养生的名人名言）

1、 核桃山中宝，补肾又健脑。

2、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在；愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

3、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

4、 日光不照临，医生便上门。

5、 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

6、 两脚不会移，要吃五加皮。

7、 冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方。

8、 伤筋断骨一百天。

9、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。――夸美纽斯

10、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。――葛德文

11、青龙白虎汤，喉病保安康。

12、味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。

13、 胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。

14、宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

15、大蒜是个宝，常吃身体好。

16、 吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。

17、 勤穿勤脱，胜过服药。

18、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

19、 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

20、 葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

21、包饭用荷叶，清香又解热。

22、节制和运动是两个真正的医生。――卢梭

23、多读书以养胆，节饮食以养胃；壮志因愁减，衰容与病俱。

24、 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

25、 一日三笑，人生难老。

26、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。

27、善养生者养内，不善养生者养外。

28、 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

29、早饭好而少，午饭厚而饱，晚饭淡而少。

30、红枣芹菜根，能降胆固醇。

31、一顿吃伤，十顿喝汤。

32、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。

33、食不过饱饮不过多，冬不极温夏不极凉；和心在于行之适，乐之务在于心和。

34、 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

35、 天寒食参茸，地冻进补汤。

36、 剃头常洗澡，身体自然好。

37、 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

38、轻快的步行如同其它形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一服理想的“解毒剂”，并能改善人们的一般健康。――怀特

39、 蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。

40、野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病。

41、要活好，心别小，怒伤肝，喜伤心；先睡心，后睡眼，饭养人，歌养心。

42、 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

43、 心灵手巧，动指健脑。

44、 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

45、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。

46、鼻子不通，吃点大葱。

47、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。

48、作息要正常，饮食多清淡；常保笑口开，健康自然来。

49、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

50、 吃得巧，睡得好。

51、心乱则百病生，心静则万病息。

52、 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

53、逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好；天天常笑容颜俏，七八分饱人不老。

54、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

55、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。――巴甫洛夫

56、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

57、 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

58、胡萝卜，小人参，常吃长精神。

59、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。

60、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙。

61、清心可以寡欲，饱食就会伤体；乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。

62、 要想身体强，烟酒不要尝。

63、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

64、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

65、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。

66、 蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。

67、 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

68、若要身体安，三分饥和寒。

69、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

70、 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

71、 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

72、 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

73、 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

74、只要三瓣蒜，痢疾好一半。

75、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。――富兰克林