养生三字经名人名言优选（养生三字经名言佳句）

1、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行;饮食保健人体健，动静养生人长生。

2、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。

3、蜂蜜.木耳.茶叶.猪血.苦瓜.冬瓜.丝瓜.黄瓜 .芹菜 .海带.果仁.豆夹.大蒜.蘑菇.温开水.胡萝卜。

4、药补不如食补。

5、喝豆汁为主，喝牛奶为辅，喝食醋为美(养颜)，喝药粥为补，喝绿茶为益(防癌.增强血管韧性)，喝白水为禆(睡前.子夜.早晨喝温开水，防病排毒大有禆益)，喝饭汤为养，喝菜汤为康。

6、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

7、康寿藏在三好中:

8、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

9、若要身体安，三分饥和寒;若要健身体，常炙足三里(长寿穴.膝外侧下三寸)。

10、养生五难:

11、上联:大肚能容，能天下难容之事;下联:开口常笑，笑天下可笑之人。横批:肚大口笑。

12、吃“野”祛病健身.吃粗健康少病.吃“杂”营养平衡。

13、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

14、食欲数而少，不欲顿而多。

15、每天宜吃的六种食物:

16、老人膳食十二点:

17、健康之道，确有决窍:基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。

18、不过咸.不过甜.不过饱.不过粘.不过荤.不过晚。

19、上联:常想一二;下联:不思八横批:如意。

20、老人养生宜八喝:

21、勤于书画益寿对联:

22、三要:要量少质高，要营养合理，要均衡膳食;三低:低热量.低糖类.低脂肪;三足:足量蛋白质，足量维生素，足量纤维素;三适:适量无机盐.适量水分.适量盐分。

23、你想变得年轻吗?跑步吧;你想变得健康吗?跑步吧;你想变得聪明吗?跑步吧;你想变得美丽吗?跑步吧。

24、期寿对联:

25、少一点自我封闭，多一点人际交流;少一点羞羞搭搭，多一点大大方方;少一点担心疑虑，多一点坚定自信。

26、上联:何止于米(88岁);下联:相期以茶(108岁)。

27、膳食演绎，十大趋势:

28、财富难买健康，健康胜于财富;金钱难买幸福，健康才是幸福。康而乐，健康令人快乐，快乐有益健康;康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。

29、“三吃”有益健康:

30、保持健康的最佳方法:

31、通则不病，病则不畅。通则寿，畅则康。通畅寿而康，不通不畅不健康。

32、养生三三，高寿三三即，三戒:少年戒色，壮年戒斗，老年戒得;三有:饮食有节，起居有常，劳逸有度;三去:去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。

33、四种人:

34、心情舒畅百病消。

35、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。

36、食不厌精，脍不厌细。

37、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。

38、数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，饭菜淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，蔬菜烂一点，饮食熟一点，粥汤稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。

39、病菌病毒，侵入人体，危害脏腑，致病生疾;气血塞堵，循环受阻，代谢不畅，致病生恙。

40、多吃蔬菜少吃肉，滋养身体能长寿;静养心灵动养肉，劳逸结合能长寿。

41、从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮;从吃精吃杂。

42、四句良言:

43、色欲知戒者，可以延年。若要健，天天练。

44、少年好学，如日出之阳;壮年好学，如中日之光;老年好学，如秉烛之明。

45、两个致病原因:

46、练功容，而守功难。

47、有的人把金钱看得比健康重要，有的人把健康看得比金钱重要;有的人把权力看得比生命重要，有的人把生命看得比权力重要。

48、人体“大修”，三十开始。四项措施，记在心里:

49、三三得九:

50、养生十二字诀，多近树，常吃素，童心驻，忘记数(岁数)。

51、烈火炼硬钢，运动保健康;雕琢玉成器，磨炼心坚毅。锻炼不刻苦，纸上画老虎。人老腿先老，防老多走跑。

52、淡泊名利，去留无意。维持正义，伸张正气。清心寡欲，荣辱不惊。利国利民，身体力行。

53、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

54、吃饭先喝汤，不用请药方。

55、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

56、生姜.大蒜.蜂蜜.花生.大枣.大葱。

57、五谷皆食，粗细都吃，食不厌杂，适可而止。七八分饱，青春不老。