督促人养生的谚语美句（督促人养生的谚语话语）

1、不气不愁，活到白头。

2、笑一笑，十年少。

3、不抽烟．少饮酒、活到九十九。

4、要得腿不废，走路往后退。

5、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

6、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

7、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

10、食欲数而少，不欲顿而多。

11、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

12、饮前洗手，饭后漱口。

13、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

14、早起做早操、一天精神好。

15、吃面多喝汤，免得开药方。

16、吃饭先喝汤，不用请药方。

17、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

18、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

19、人怕不动，脑怕不用。

20、饭养人，歌养心。

21、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

22、一日两苹果，毛病绕道过。

23、不要虚胖，但求实壮。

24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

25、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

26、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

27、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

28、入厨先洗手，上灶莫多言。

29、三天不吃青，两眼冒金星。

30、正气存内，邪不可干，避其毒气。

31、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

32、刀闲易生锈，人闲易生病。

33、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

34、一日三笑，人生难老。

35、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

36、练功容，而守功难。

37、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

38、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

39、饭后百步走，活到九十九。

40、饭吃八成饱，到老肠胃好。

41、笑口常开，青春常在。