科学饮食谚语佳句精编（科学饮食谚语的话语）

1、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

2、饭吃八成饱，老来胃肠好。

3、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

4、大蒜是个宝，常吃身体好。

5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

6、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

7、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

8、饭前洗手，防病入口。

9、若要身体安，三分饥和寒。

10、吃要有所节制，饮需适可而止。

11、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

13、气大伤神，食多伤身。

14、常吃素，好养肚。

15、欲得长生，肠中常清。

16、不干不净，吃了生病。

17、饮食宜清淡，低盐可延寿。

18、晚上吃少，饮食节制身体好。

19、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

20、不做害人事，不吃有毒物。

21、少吃多得味，多吃伤脾胃。

22、朝食三片姜，胜过人参汤。

23、若要身体康，饭菜嚼成浆。

24、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

25、宁可无肉，不可无豆。

26、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

27、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

28、臭鱼烂虾，害命冤家。

29、食五谷杂粮，保身体强壮。

30、饭后躺一躺，精神长一长。

31、食不厌精，刽不厌细。

32、若要百病不生，常带饥饿三分。

33、饭前一口汤，胜过良药方。

34、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

35、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

36、饮食习惯好，远离医和药。

37、狂饮伤身，暴食伤胃。

38、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

39、饭前喝口汤，永远没灾殃。

40、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

41、早餐天天有，晚上减一口。

42、要想身体好，早餐要吃饱。

43、晚餐宜清淡，益身防早衰。

44、要想身体好，早餐要吃好。

45、人愿长寿安，要减夜来餐。

46、饭前洗洗手，身体健如牛。

47、吃米带点糠，营养又健康。

48、民以食为天，食以味为先。

49、上床萝卜，下床姜。

50、饭后行百步，不用上药铺。