科学的饮食谚语优质版（科学的饮食谚语）

1、饭前一碗汤，不用进药房。

2、吃要有所节制，饮需适可而止。

3、饭前一口汤，胜过良药方。

4、话多不值钱，吃多不香甜。

5、要想身体好，早餐要吃饱。

6、饭后散步，不进药铺。

7、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

10、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

11、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

12、能忌烟和酒，活到九十九。

13、三天不吃青，两眼冒金星。

14、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

15、贪吃又贪睡，添病又减岁。

16、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

17、不干不净，吃了生病。

18、吃米带点糠，营养又健康。

19、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

20、一顿吃伤，十顿喝汤。

21、三餐不过饱，无病活到老。

22、朝食三片姜，胜过人参汤。

23、饭前喝汤，苗条健康。

24、宁可无肉，不可无豆。

25、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

26、预防肠胃病，饮食要干净。

27、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

28、民以食为天，食以味为先。

29、饮食讲科学，金秋好生活。

30、早餐天天有，晚上减一口。

31、干活细心，吃喝当心。

32、饭吃八成饱，到老肠胃好。

33、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

34、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

35、饭吃八成饱，老来胃肠好。

36、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

37、少吃多得味，多吃活受罪。

38、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

39、甜言夺志，甜食坏齿。

40、晚上吃少，饮食节制身体好。

41、要想身体好，早餐要吃好。