早上喝牛奶发朋友圈文案优质版（早上喝牛奶文案）

1、睡前喝一袋牛奶，会比不喝牛奶的情况下，多花几块钱。

2、我有猫饼，吃芒果会过敏还是喜欢吃，喝牛奶乳糖不耐也还是喜欢喝，身为吃货，总是要为了嘴巴而让身体其他部位做一点sacrifice的。比如睡前喝了杯牛奶，身体吸收不到一点营养，反而分解了许多水和气，现在涨气涨得我睡不着。

3、羡慕每一位睡前能喝水喝牛奶，第二天也不会肿的小姐姐。

4、每天晚上一杯热牛奶真的安神有助于睡眠，以至于我现在已经开始对着书犯困。

5、每天晚上躺下就睡着的秘诀就是睡前一杯热牛奶，多余的事不去纠缠

6、每天早上空腹喝牛奶，于是每天中午拉肚子百度了才知道，可能是乳糖不耐受名字还挺好听。

7、老子以后再也不睡前喝牛奶了，早上起来肿成猪头。

8、这个人喝酸奶不舔盖。不是一路人，不是一路人。

9、做人要有追求，你的目标是喝酸奶不舔盖，我的目标是喝养乐多一口气喝一排

10、现在早上一喝牛奶就拉肚子，这是传说中的乳糖不耐？什么时候变成这样了以前不会的。

11、经过一个多星期验证，无论我早上空腹与否喝牛奶都是会肚痛的。

12、妈妈和爸爸的区别在于、妈妈每天晚上都会直接拿一杯热牛奶给我喝、而爸爸会问我喝牛奶了么？所以那首世上只有妈妈好、没妈的孩子像棵草。的歌词唱得很对。

13、吃完薯片后不要舔手指。培养各种爱好；帮助别人。如果你喝酸奶而不舔盖子，你会健康快乐。

14、每天晚上一杯热牛奶安神，微风好梦，晚安。

15、在睡前喝牛奶有益身体健康，是真的吗？快来围观，一探究竟。

16、吃晚饭时发脾气说自己不想吃，我说好，你想好了不想吃的话可以不吃，睡前只能喝牛奶，饼干也不要吃了，因为你不饿。自己哭一会儿来吃饭，饭后玩到快到牛奶时间，蹭过来说，妈妈，刚才我好好吃饭了，我一会儿喝牛奶，然后我小心翼翼不掉渣得吃一块儿饼干，好吗？

17、大早上空腹喝牛奶造成血案：体重一度达到五年内最低。

18、怀疑自己是不是有点乳糖不耐受每次早上喝牛奶都会不舒服甚至拉肚子。

19、早上喝豆浆，晚上喝牛奶，天天3杯水。

20、昨晚睡前躺床上边看小说边喝牛奶……可是我到底是怎么睡过去的完全没记忆啊。

21、高中的时候每天晚上有人冲一杯热牛奶帮你打好早餐送到你跟前偶尔的浪漫就会觉得美滋滋了操场也没有了取而代之的是球场不过依旧是我喜欢的味道

22、早上空腹喝牛奶，有点难顶。是不是就我会拉肚子。

23、每天下班回家会有一个小小的身体欢快的扑向我的怀里，每天晚上睡觉之前会有人热好一杯热牛奶递到我的手里，这是真正属于我的平淡和温暖

24、不行我真的要减肥了，我最近仗着谈恋爱变成了彻头彻尾的辣鸡。明天我就早上喝牛奶，中午吃沙拉，晚上跳操做运动！

25、每天晚上的味全被一杯热牛奶替代，是夏天的结束。心情不好的时候看音乐歌舞片或许是个新的尝试。

26、为了好好补钙，最近开始戒掉拿铁，只喝牛奶。早上办公的自己宛如智障，眼睛睁一半，困到晕厥，还莫名火大。

27、我妈说姑娘睡前喝点牛奶有助于睡眠，我想我刚才肯定是喝了假奶，现在精神的在床上烙饼，喝咖啡想睡觉，喝牛奶睡不着，这么奇葩的应该只有我一个人了吧。

28、喜欢上了喝牛奶，喜欢上了早上不用定闹钟自然醒也不会太晚的感觉。

29、最近每天晚上一杯热牛奶睡眠质量明显提高幸福指数也提高了。

30、记得小时候总说以后想喝酸奶不舔盖！现在成功实现了，撕开太干净了。

31、两个多星期没喝牛奶了，最近早上都喝咖啡或者植物奶，然后昨天打个哈欠，脖子抽筋了，这是缺钙了嘛。

32、老人家的愿望是能够坚持晚上十点半前睡觉第二天早上八点半起床每天睡前喝牛奶每天早上吃早餐每天泡个红枣茶能够好好续命今天是续命第二天。

33、喝酸奶不舔盖子的人根本不想和他交朋友

34、每天晚上最惬意的一件事，就是打着冷空调，泡一杯热牛奶

35、真的真的真的想知道我按照网上教的睡前泡脚喝牛奶跟不玩手机为什么我还是失眠为什么！为什么！

36、每天晚上一杯热牛奶真好，特别是在下了一天的雨后，晚安自己努力的一天

37、不是我说，睡不着觉吃药喝牛奶喝什么鬼的都不如睡前喝杯酒实在～白的最佳红的就先凑合吧。

38、我妈每天晚上都端着一杯热牛奶，让我喝奶促进睡眠，我把她拒绝了。但是每天的场景就是，她一再坚持，我没办法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只会变的.更白胖白胖。

39、早啊，睡前喝牛奶对我的睡眠还是有点帮助的，所以晚上继续。

40、睡前喝牛奶，早起喝无糖豆浆，中年人没错了。

41、最佩服的人:吃完薯片不舔手指，喝酸奶不舔盖，上厕所不带手机，说晚安马上睡觉！

42、最近每天睡12个小时。每天晚上一杯热牛奶。是我觉得生活质量最高的时候。

43、积极阳光，充满热情，多喝水，少喝并尽量不喝饮料，睡前喝牛奶，不许熬夜，不要总是消极生活，不要把太多的精力放在游戏上面，去做积极向上的事情，有合理的时间安排和计划，去成为一个开朗优秀的人。

44、最近每天睡前喝牛奶，睡眠是好了，但白天拉肚子，是牛奶的问题还是我被子太薄的问题？

45、异地恋；你每天晚上说一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上课或者上班时身边多了一份面包，一杯热牛奶。

46、每天晚上做keep消耗91千卡，早上一杯热牛奶，任凭我做死运动也耗不走

47、又忘了早上不能吃甜食喝牛奶了，开始恶心。

48、我发现每次早上喝牛奶没吃面包的时候都会拉肚子，感觉确实是我年纪大了无法消化。

49、每天晚上必须饮一杯热牛奶，胃舒服睡的也香起个大早精神抖擞给学生们去上课

50、这段时间一直睡得很累，大脑老想着工作的事情，以后每天晚上一杯热牛奶，好好休息，让自己慢下来。

51、对于健康的人，睡前2小时不宜再进食，包括喝牛奶、果汁等，牛奶会引起胃酸分泌，容易对胃黏膜造成损伤。如果肠胃本身已经有问题，那么饮食更应遵循“定时定量，少量多餐”的原则。饮食不宜过饱，以免胃窦部扩张，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。