古人养生的格言佳句（古人养生格言名句优质版）

1、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

2、三分医治，七分调养。

3、治已病，不若治未病。

4、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

5、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

6、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

7、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

8、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

9、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

10、多言则背道，多欲则伤生。

11、食饮有节，起居有常。

12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

13、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

14、心乱则百病生，心静则万病息。

15、千保健，万保健，乐观方才是关键。

16、养生必先养德，大德必得其寿。

17、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

18、保生者寡欲，保身者避名。

19、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

20、体欲常劳，食欲常少。

21、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

22、善养生者，先除欲念。

23、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

24、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

25、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

26、知恬逸自足者，为得安乐本。

27、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

28、树怕剥皮，人怕伤心。

29、粥饭为世间第一补人之物。

30、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

31、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

32、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

33、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

34、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

35、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。

36、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

37、萝卜上了街，药方把嘴撅。