保健的格言美句（保健格言金句）

1、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

2、情极百病生，情舒百病除。

3、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

6、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

7、寡欲精神爽，思多血气伤。

8、药方无贵贱，效者是灵丹。

9、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

10、不要虚胖，但求实壮。

11、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

12、能吃能睡，长命百岁。

13、吃生萝卜喝热茶。

14、拍打足三里，胜吃老母鸡。

15、善养生者养内，不善养生者养外。

16、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

17、老怕伤寒少怕痨。

18、白天多动，夜里少梦。

19、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

20、白菜萝卜汤，益寿保健康。

21、饮前洗手，饭后漱口。

22、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

23、剃头常洗澡，身体自然好。

24、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

25、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

26、数好十个数，能活大岁数。

27、吃饭先喝汤，到老不受伤。

28、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

29、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

30、疮大疮小，出头就好。

31、去年进补，今年打虎。

32、早起做早操，一天精神好。

33、省思虑则心血不耗，发不易白。

34、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

35、名医难治心头病。

36、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

37、饭后散步，不进药铺。

38、针灸拔罐，病去一半。

39、睡前洗脚，胜吃补药。

40、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

41、伤筋断骨一百天。

42、鱼吃新鲜米吃熟。

43、臭鱼烂虾，送命冤家。

44、常常晒太阳，身体健如钢。

45、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

46、物来顺应，事过心宁，可以延年。

47、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

48、有病最怕乱投医。

49、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

50、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

51、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

52、水停百日生毒，人歇百日生病。

53、表壮不如里壮。

54、体弱病欺人，体强人欺病。

55、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

56、冬不蒙首，春不露背。