养生谚语范例（养生谚语精简版）

1、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

2、小孩不蹦，必定有病。

3、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

4、宁可食无肉，不可饭无汤。

5、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

6、春捂秋冻，到老不生病。

7、要得腿不废，走路往后退。

8、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

9、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

10、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

11、多炼一身功，年老少生病。

12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

13、人愿长寿安，要减夜来餐。

14、七碗轻风生，八碗身轻松。

15、娱乐有制，失制则精疲力竭。

16、一顿吃伤，十顿喝汤。

17、饭前喝汤，苗条健康。

18、三分医，七分养，十分防。

19、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

20、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

21、更年期症，病情减轻。

22、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

23、饭后散步，不进药铺。

24、裤带越长，寿命越短。

25、冬不蒙首，春不露背。

26、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

27、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

28、笑口常开，青春常在。

29、豆腐配海带，常吃除病害。

30、练功容，而守功难。

31、竹从叶上枯，人从脚上老。

32、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

33、寒冬至，狗肉肥。

34、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

35、甜言夺志，甜食坏齿。

36、实则阳明，虚则太阴。

37、软化血管，血压降低。

38、多食一点醋，不用到药铺。

39、少食多餐，益寿延年。

40、排除结石，减少血脂。

41、哭一哭，解千愁。

42、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

43、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

44、三碗气孔散，四碗发轻汗。

45、一勤生百巧，一懒生百病。

46、正气存内，邪不可干，避其毒气。

47、多诊识脉，屡用达药。

48、吃饭先喝汤，不用请药方。

49、三天不吃青，两眼冒金星。

50、吃了胡萝卜，百病化乌有。

51、饭前一碗汤，气死好药方。

52、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

53、不要虚胖，但求实壮。

54、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

55、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

56、贪吃贪睡，添病减岁。

57、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

58、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

59、饮前洗手，饭后漱口。

60、食不语，寝不言。

61、白内障眼，恢复光明。

62、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

63、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

64、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

65、宁可食无肉，不可食无豆。

66、一天吃个枣，一生不知老。

67、冬季多晒太阳，有利健康。

68、肾为先天之本，脾为后天之本。

69、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

70、通畅两便，健肾壮肝。

71、饭吃八成饱，到老肠胃好。

72、要得腿不老，长踢毽子好。

73、百病从口入，病从虚处发。

74、一日两苹果，毛病绕道过。

75、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

76、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

77、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

78、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。